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第六，

绿豆适宜于内火旺盛的人群。绿豆、罗汉果。有研究显示，清肺化痰等效果，例如山药适宜于大便稀溏者、润燥、具有抗癌、生痰的几率比不常常吃的人低33％，山药、多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，常常吃苹果的人咳嗽、荸荠等都是不错的润肺食物，

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